GridKids.id - Madu adalah salah satu makanan yang sering dicampur dalam hidangan yang lezat.
Memiliki rasa yang manis, madu juga telah dipercaya sebagai obat tradisional dengan segudang khasiat di dalamya.
Selama berabad-abad, madu memang digunakan untuk pengobatan segala masalah penyakit.
Baca Juga: Bagaimana Lebah Madu Menghasilkan Madu? #AkuBacaAkuTahu
Salah satunya yang paling dikenal adalah pengobatan untuk pencernaan dan ketidakeseimbangan dalam tubuh.
Tahukah kamu, bahwa madu ternyata telah digunakan oleh manusia sejak 8.000 tahun yang lalu, lo.
Lalu, apa saja khasiat madu yang telah terbukti secara ilmiah? Yuk, kita simak di sini!
1. Membuat Tidur Nyenyak
Buat kamu yang merasa kesulitan untuk tidur di malam hari, baiknya mengonsumsi madu sebelum tidur.
Madu dapat melepaskan serotonin yang akan diubah menjadi melatonin, yaitu senyawa kimia yang dapat mengatur kualitas tidur seseorang.
Kamu dapat menambahkan sesendok teh madu ke dalam susu hangat atau secangkir teh sesuai dengan selera.
2. Dapat Menghilangkan Ketombe
Pada sebuah studi menemukan bahwa madu ternyata dapat menghilangkan ketombe. Kamu dapat menggunakan madu yang telah diencerkan dengan air hangat ke area yang berketombe.
Setelah itu, diamkan setelah tiga jam sebelum dibilas. Pada sebuah penelitian yang menggunakan cara ini dapat mengurangi rasa gatal dan kerak ketombe dalam waktu 1 minggu.
Selain ketombe, rambut rontok juga jadi berkurang dengan madu.
Baca Juga: Benarkah Lebah Madu Akan Mati Setelah Menyengat? #AkuBacaAkuTahu
3. Menjaga Kesehatan Jantung
Khasiat madu lainnya adalah dapat menjaga kesehatan jantung jadi lebih baik. Selain itu, madu yang mengandung fenol dan senyawa antioksidan lainnya dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung.
Madu juga dapat membantu pembesaran arteri di jantung yang dapat meningkatkan aliran darah ke jantung dan mecegah pembentukan gumpalan darah yang menjadi penyebab stroke dan serangan jantung.
4. Membantu Penyembuhan Luka Bakar
Madu telah digunakan sebagai penyembuhan luka dan luka bakar sejak zaman Mesir Kuno, Kids.
Hal ini juga telah dibutikan secara ilmiah oleh para peneliti bahwa madu sangat efektif sebagai pengobatan perawatan luka.
Madu mengandung antibakteri dan antiinflamasi yang dapat memelihara jaringan disekitarnya sehingga dapat dengan efektif menyembuhkan luka.
Baca Juga: Meski Mengandung Banyak Gizi Udang Dapat Menyebabkan Alergi, Atasi dengan 5 Bahan Alami di Rumah
5. Menurunkan Tekanan Darah
Madu mengandung senyawa antioksidan yang dapat menurunkan tekanan darah jika dikonsumsi secara rutin.
Selain itu, madu juga dapat menurunkan kadar kolesterol jahat dan meningkatkan kolesterol baik.
6. Dapat Mengontrol Berat Badan
Pada sebuah studi menunjukkan bahwa madu ternyata dapat membantu mengendalikan selera makan.
Mengonsumsi madu sebelum tidur dapat membuat tubuh membakar lemak lebih banyak selama di awal jam tidur.
Kids, itulah beberapa khasiat madu yang akan kamu rasakan jika mengonsumsinya secara rutin, salah satunya dapat menjaga kesehatan jantung.
Baca Juga: Wajib Diketahui, Ini Manfaat Madu yang Baik untuk Kesehatan Tubuh, Apa Saja?
-----
Ayo kunjungiadjar.iddan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.