GridKids.id - Kids, tahukah kamu bahwa kesehatan otak juga penting untuk diperhatikan?
Hal yang harus dilakukan untuk menjaga kesehatan otak adalah dengan terus mengasah kemampuan otak supaya tetap cemerlang ketika tua nantinya.
Salah satu cara yang bisa dilakukan adalah dengan rutin mengisi Teka-teki silang (TTS), yaitu permainan klasik yang banyak digemari masyarakat.
TTS biasanya terdapat dalam suatu kolom khusus di surat kabar tapi juga tersedia dalam bentuk kumpulannya yang dibukukan.
Baca Juga: Camilan Sehat untuk Kesehatan Otak, Inilah 4 Manfaat Mengonsumsi Kacang Kenari
Beberapa orang menggunakan kegiatan ini di sela-sela waktu luangnya, yang ternyata memiliki beberapa manfaat untuk kesehatan otak.
Selanjutnya akan dijelaskan tentang beberapa manfaat untuk otak. Yuk, simak uraian lengkapnya berikut ini.
Manfaat Teka-Teki Silang untuk Kesehatan Otak
Teka-teki silang bisa mencegah seseorang mengalami demensia dan alzheimer.
Demensia atau pikun adalah sebuah kondisi ketika sel otak mengalami penurunan fungsi yang membuat seseorang kesulitan untuk mengingat sesuatu dan menghambat kegiatan sehari-harinya.
Demensia yang berlarut-larut bisa menimbulkan depresi pada penderitanya.
Gangguan kesehatan otak ini bisa dicegah dengan berbagai cara seperti misalnya melakukan aktivitas yang menstimulasi kemampuan otak seperti misalnya mengisi jawaban di teka-teki silang.
Baca Juga: Melimpah di Indonesia Hingga Bisa Mengobati Penyakit Alzheimer, Ini 6 Manfaat dari Daun Pegagan
Sebuah penelitian menunjukkan bahwa orang-orang berusia lanjut yang rutin mengisi teka-teki silang memiliki risiko lebih rendah mengalami kerusakan otak dan gangguan memori dibanding yang enggak pernah mencoba kegiatan ini.
Bermain teka-teki silang bisa membantu meningkatkan kemampuan otak secara umum karena mendorong seseorang untuk berpikir dan menganalisis sesuatu.
Selain itu, kegiatan ini juga bisa membantu mempertajam ingatan, khususnya ingatan jangka pendek seseorang.
Pertanyaan-pertanyaan yang diajukan dalam TTS biasanya mencoba mendorong seseorang untuk mengingat nama tempat, nama tokoh, peristiwa, istilah, sinonim, kata dalam bahasa asing atau bahasa daerah, dan lain sebagainya.
Lebih dari itu, TTS merupakan kegiatan yang bisa meningkatkan kecerdasan verbal (bahasa) karena melibatkan banyak kosa kata baru di dalamnya.
Sebuah studi ilmiah membuktikan bahwa kegiatan mengisi TTS bisa membantu mengatasi kecemasan yang dirasakan seseorang.
Selain itu, jika seseorang mengerjakan TTS maka tubuh akan menghasilkan senyawa dopamin yang bisa membuat suasana hatinya jadi lebih nyaman, nih, Kids.
Baca Juga: Mengenal Beragam Jenis Hormon Bahagia dan Cara Mengaktifkannya
Itulah uraian singkat tentang manfaat mengisi TTS untuk meningkatkan kemampuan dan kesehatan otak.
Jika TTS dikerjakan bersama, bahkan kamu akan mendapat manfaat sosial melalui upaya menyelesaikan teka-teki secara kolaborasi bersama teman-temanmu, lo, Kids.
----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.