GridKids.id - Soda salah satu minuman yang disukai banyak orang karena dapat menyegarkan tenggorokan, terlebih dalam keadaan dingin.
Minuman soda pun banyak ditemukan dimana-mana.
Soft drink yang sering kita minum memang bukan minuman yang sehat, karena gulanya yang tinggi.
Bahkan terlalu sering mengonsumsi soda dapat memiliki sejumlah dampak buruk ini bagi kesehatan.
Apa saja dampak buruk dari mengonsumsi soda?
1. Membuat Gula Darah Melonjak
Satu kaleng soft drink biasanya mengandung 39 gram gula, yang sangat tinggi mengingat batas konsumsi gula harian ialah 50 gram.
Terlebih saat minum soft drink, sebagian besar orang melakukannya sambil makan sesuatu seperti makanan manis yang menambah jumlah asupan gula.
Seperti diketahui, mengonsumsi makanan dan minuman manis dapat menyebabkan kadar gula darah naik.