Inilah 4 Kebiasaan Buruk yang Jarang Disadari Dapat Meningkatkan Risiko Terkena Kanker Prostat, Apa Saja?

2. Makan Terlalu Malam

Risiko terkena kanker prostat salah satunya adalah kebiasaan makan terlalu malam. Menurut penelitian, sebaiknya makan malam dilakukan sebelum pukul 9.

Enggak hanya itu, dengan memberi jeda 2 jam antara waktu makan malam dan tidur dapat menurunkan risiko terkena kanker prostat.

Ritme sirkadian juga memiliki peran penting dalam mengatur diet dan risiko terkena kanker.

3. Mengonsumsi Makanan Tertentu

Mengonsumsi makanan tertentu dapat meningkatkan risiko kanker prostat. Jika sering mengonsumsi banyak kalsium maka lebih berisiko terkena kanker prostat.

Baca Juga: Mampu Meningkatkan Stamina Hingga Meredakan Flu, 5 Manfaat Bawang Putih Tunggal yang Jarang Diketahui

Selain itu juga kurang mengonsumsi makanan berserat. Makanan dengan tinggi lemak hewani juga dapat meningkatkan risiko terkena kanker prostat.

Makanan tersebut termasuk daging merah dan produk olahan susu seperti keju, krim, susu, dan mentega.