GridKids.id - Kids, apakah kamu salah satu penggemar sosis siap makan?
Selain enak, sosis siap makan juga mudah dan praktis dinikmati kapan pun dan di mana pun.
Rasanya yang gurih dan lezat banyak disukai oleh anak-anak, harganya juga terjangkau.
Anak-anak yang pada umur tertentu cukup sulit untuk makan, biasanya tetap mau mengisi perutnya dengan asupan sosis siap makan ini.
Baca Juga: Harus Lebih Waspada, Ini Jenis Makanan Penyebab Gagal Ginjal, Ternyata Disukai Banyak Orang
Tapi, banyak yang menganggap bahwa mengonsumsi sosis siap makan enggak terlalu baik untuk kesehatan anak-anak. Benarkah begitu?
Untuk memastikannya kita cek dulu, yuk, kandungan gizi yang terkandung dalam sosis siap makan di bawah ini.
Kandungan gizi sosis siap makan
Dilansir dari klikdokter.com, enggak semua sosis siap makan mengandung nutrisi yang baik untuk tubuh anak.
Karena beberapa produk sosis ini enggak menggunakan daging asli atau daging yang berkualitas baik sebagai bahan bakunya.
Dalam 75 gram sosis siap makan terkandung 170 kkal, 9 gr lemak, 15 gr karbohidrat, dan 6 gr protein.
Sebagai perbandingan sosis olahan daging sapi berukuran 50 gr mengandung 110 kkal, 6 gr lemak, 7 gr karbohidrat, dan 7 gr protein.
Dari perbandingan itu bisa dilihat bahwa kandungan lemak dan karbohidrat dalam sosis siap makan jauh lebih banyak dibanding sosis olahan daging sapi.
Baca Juga: Fakta Unik Sosis, Ada yang Berhasil Mencetak Rekor Terpanjang dan Jenisnya Ada Ribuan di Jerman
Tentunya data ini akan menjadi pertimbangan untuk memilih asupan anak, karena terlalu banyak karbohidrat akan membawa dampak yang enggak baik untuk tubuh, seperti obesitas atau diabetes.
Selain itu kandungan lemak yang tinggi pada sosis siap makan juga bisa mengendap pada tubuh dan meningkatkan risiko kolesterol dan obesitas pada anak.
Manfaat Mengonsumsi Sosis Siap Makan
Jika sosis siap makan dibuat dari daging asli dan berkualitas, maka akan ada beberapa manfaat kesehatan yang bisa didapatkan jika mengonsumsinya, antara lain:
1. Sumber Energi
Sosis siap makan mengandung karbohidrat yang bisa jadi sumber energi untuk anak.
Namun, harus juga memperhatikan tambahan asupan serat dan lauk lainnya, supaya proses pembentukan energi semakin maksimal.
2. Menyeimbangkan elektrolit
Kadar natrium dalam sosis bisa membantu menyeimbangkan jumlah elektrolit dalam tubuh. Jika dikonsumsi dengan benar, kadar natrium juga bisa membantu menjaga fungsi saraf dan otot anak.
Sel saraf membutuhkan sinyal listrik yang disebut dengan impuls saraf supaya bisa terhubung dengan sel-sel tubuh lainnya.
3. Membentuk Hormon
Lemak yang terkandung dalam sosis bisa membantu pembentukan hormon dalam tubuh anak. Selain itu, juga bisa membantu proses penyerapan vitamin yang masuk dalam tubuh anak.
Itulah tadi uraian tentang kandungan gizi dan manfaat baik dari mengonsumsi sosis siap makan.
Jika dikonsumsi sebagai camilan sesuai porsi dan enggak berlebihan maka makanan ini akan membawa manfaat untuk tubuhmu, nih, Kids.
Baca Juga: Selalu Ingin Makan Setiap Hari, Ternyata Ini Rahasia yang Bikin Kita Ketagihan Junk Food
Tapi, jika berlebihan mengonsumsinya akan membawa bahaya jangka panjang yang mempengaruhi kesehatanmu. Jadi, konsumsi secukupnya dan jangan lupa rajin makan sayur dan lauk lainnya juga!
----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.