1. Kaya nutrisi
Untuk yang belum tahu, oatmeal sendiri kaya akan kandungan nutrisi baik, Kids.
Nutrisi yang ada dalam oatmeal seperti zat besi, magnesium, zinc, vitamin B, serta sedikit kalsium dan kalium.
Kandungan tersebut akan memberikan manfaat baik untuk tubuh jika dikonsumsi setiap sarapan.
Baca Juga: Resep Overnight Oatmeal dengan Almond, Sarapan Sehat yang Praktis dan Lezat
2. Kaya kandungan serat
Sarapan menggunakan oatmeal bisa mengurangi konsentrasi kolestrol dan gula darah.
Selain itu, serat dari oatmeal juga memiliki kandungan antioksidan yang berfungsi untuk melindungi dari penyempitan pembuluh darah hingga Alzheimer.
Serat oatmeal juga berfungsi sebagai prebiotik, sehingga mendorong pertumbuhan mikroba usus dan mencegah bakteri berbahaya, Kids.