GridKids.id - Kids, siapa di sini yang senang menghabiskan waktu di kamar?
Kamar memang jadi tempat ternyaman yang paling sering kita gunakan saat di rumah. Entah itu untuk tidur, belajar, atau sekadar bersantai.
Nah, oleh karena itu, kita harus selalu menjaga kebersihan kamar.
Baca Juga: Jangan Lewatkan, 3 Manfaat Menutup Pintu Kamar dan Tips Keamanan Sebelum Tidur
Hal ini terutama karena ada beberapa hal di kamar tidur yang bisa memengaruhi kesehatan tubuh.
Sayangnya, kadang kita enggak menyadari akan hal ini.
Lalu, apa saja hal-hal di kamar yang harus kita perhatikan agar tubuh selalu sehat?
1. Kasur
Di kamar, tempat tidur punya peran yang sangat besar. Hal ini karena kebanyakan kita akan menghabiskan waktu di sini.
Namun secara enggak sadar, kita membawa serpihan kulit, cairan tubuh, tungau debu, bakteri, debu, dan kotoran ke atas tempat tidur.
Oleh karena itu, tempat tidur harus dibersihkan secara teratur. Selain itu, disarankan juga untuk mengganti tempat tidur 5 tahun sekali.
Hal ini karena masalah kesehatan bisa datang datang dari hilangnya dukungan pada kasur yang sudah tua.
Baca Juga: 6 Cara Ini Pastikan Kamarmu Bersih dan Bebas Debu, Salah Satunya Rajin Bersihkan Kipas Angin
2. Bantal
Bantal bisa menumpuk bakteri, spora jamur, dan tungau debu yang menyebabkan gejala alergi seperti sakit tenggorokan, sakit kepala, dan hidung tersumbat.
Kalau bantal enggak bisa dicuci, sebaiknya ganti paling enggak setahun sekali. Jangan lupa juga ganti sarung bantal setiap beberapa hari.
Selain itu, bantal bisa kehilangan penyangga dan bentuknya. Sehingga membuat kepala enggak sejajar dengan tulang belakang.
3. Boneka dan Hiasan
Kalau kamu punya banyak boneka atau hiasan di kamar atau bahkan tempat tidur, jangan lupa untuk rajin membersihkannya, ya!
Meski kecil, tapi benda-benda tersebut bisa menyimpan berbagai debu dan kotoran, lo!
4. Lilin
Lilin aroma terapi bukan cuma harum, tapi juga bisa mempercantik tampilan kamar.
Sayangnya, lilin yang beraroma bisa melepaskan bahan kimia berbahaya seperti benzena dan toluena saat terbakar.
Sedangkan aromanya sendiri bisa memengaruhi mereka yang sensitif terhadap bahan kimia.
Baca Juga: Wajib Dihindari, Ini Bahayanya Makan di Atas Tempat Tidur, Sudah Tahu?
5. Jendela
Kalau selalu menutup jendela kamar tidur, itu artinya kita menghalangi berbagai jenis polutan di dalam kamar.
Sedangkan Badan Perlindungan Lingkungan mengatakan kalau udara dalam ruangan bisa dua sampai lima kali lebih tercemar daripada udara di luar ruangan.
Oleh karena itu, sebaiknya rutin membuka jendela agar udara segar bisa bersirkulasi melalui ruangan.
----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.