3. Menjaga Kesehatan Otak
Bunga melati yang diolah menjadi teh mengandung antioksidan, kafein dan asam amino theanine yang bantu menjaga kesehatan otak.
Kandungan di dalamnya juga dapat meningkatkan fokus dan memori serta bisa mengurangi risiko demensia.
4. Menjaga Kesehatan Jantung
Teh bunga melati juga mengandung antioksidan polifenol yang ampuh mengurangi kadar kolesterol jahat di dalam tubuh.
Selain itu, teh melati juga bisa mengurangi risiko penyakit jantung, kardiovaskular dan stroke.
Kamu bisa meminum teh ini 2-3 cangkir per harinya.
5. Menurunkan Risiko Diabetes Tipe 2
Teh melati juga dapat menurunkan risiko diabetes tipe 2 dan menurunkan kadar gula yang meningkat.
Diabetes tipe 2 terjadi ketika hormon insulin di dalam tubuh enggak bekerja dengan baik sehingga kadar gula darahnya meningkat.
Kamu bisa meminum teh melati tanpa menambahkan gula atau pemanis buatan lainnya yang baik untuk penyandang diabetes.
Nah, itulah beberapa khasiat tak terduga dari bunga melati yang sayang untuk dilewatkan, salah satunya dapat menjaga kesehatan otak.
----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.