Enggak Kalah dari Telur Ayam, Ini 5 Khasiat dari Mengonsumsi Telur Angsa yang Jarang Diketahui

GridKids.id - Umumnya masyarakat memilih telur ayam untuk diolah menjadi sebuah hidangan masakan.

Di kalangan orang Indonesia, telur angsa cukup asing. Telur angsa ternyata memiliki khasiat bagi tubuh.

Salah satu keunggulan telur angsa adalah ukurannya yang lebih besar ketimbang ukuran telur unggas lainnya.

Baca Juga: Kerap Dibuang ke Tempat Sampah, Ternyata Cangkang Telur Dapat Mengusir Tikus dan Kecoa, Kenali 5 Manfaatnya

Sehingga di dalam telur angsa menyimpan nutrisi yang lebih banyak dan mengenyangkan. Berikut ini khasiat telur angsa bagi kesehatan tubuh.

1. Kaya Zat Besi dan Kalium

Salah satu khasiat dari telur angsa adalah kaya zat besi dan kalium.

Zat besi yang tersimpan dalam telur angsa adalah 5,2 miligram sedangkan kalium sebanyak 302 miligram. Zat besi berperan dalam proses pembentukan sel darah merah. 

Zat besi dan potasium sangat berperan dalam sistem imun serta penyembuhan luka.

2. Baik untuk Perkembangan Otak

Mengonsumsi telur angsa dapat membantu perkembangan otak. Khasiat ini diperoleh dari kandungan asam folat yang tinggi pada telur angsa.

Menurut penelitian, asam folat sangat penting bagi perkembangan otak.

3. Meningkatkan Sistem Imun

Salah satu kandungan dalam telur angsa adalah nutrisi yang baik untuk sistem kekebalan tubuh.

Baca Juga: Enggak Hanya Sebagai Sumber Energi, 6 Makanan Ini Juga Bisa Bantu Mengatasi Rasa Cemas

Selain vitamin, telur angsa juga mengandung banyak mineral, seperti magnesium, fosfor, dan zat besi.

Dengan mengonsumsi telur angsa maka sistem kekebalan tubuh dapat terjaga sehingga enggak mudah terserang penyakit.

4. Menjaga Kesehatan Gigi

Salah satu khasiat mengonsumsi telur angsa adalah menjaga kesehatan gigi.

Ternyata, telur angsa mengandung fosfor dan kalsium yang baik untuk menjaga kesehatan gigi dan memperkuat gigi.

5. Mencegah Sariawan

Selain bikin enggak nyaman dan mengganggu, sariawan juga dapat membuat kegiatan terhambat.

Untuk mengatasinya kamu dapat mengonsumsi telur angsa secara rutin.

Soalnya, telur angsa mengandung vitamin B2 yang membantu mencegah terjadinya sariawan dan bibir pecah-pecah.

Nah, itulah beberapa khasiat telur angsa bagi kesehatan tubuh.

Baca Juga: 5 Manfaat Telur Asin yang Kaya Omega 3, Salah Satunya untuk Sistem Metabolisme Tubuh

-----

Ayo kunjungiadjar.iddan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.