3. Terlalu banyak makan makanan mengandung gula
Kids, kamu mungkin salah satu penggemar makanan atau minuman manis.
Ketika mengonsumsi makanan atau minuman tersebut biasanya kita merasa senang karena rasa manis bisa membantu pelepasan serotonin yang bisa memberikan efek menenangkan pada dirimu.
Tapi, tahukah kamu bahwa makanan atau minuman tersebut enggak baik untuk kesehatan kulitmu?
Makan makanan tinggi gula secara berlebihan bisa mengakibatkan dampak buruk bagi kesehatanmu secara keseluruhan.
Enggak hanya bisa merusak kulitmu tapi, juga bisa meningkatkan risiko obesitas dan penyakit kronis seperti diabetes.
4. Terlalu lama terpapar sinar Matahari
Kegiatan berjemur di bawah sinar matahari yang menjadi rutinitas selama pandemi membawa manfaat bagi kesehatan tubuhmu.
Baca Juga: Enggak Cuma untuk Tubuh, Sinar Matahari Ternyata Juga Baik untuk Kesehatan Mental, Kok Bisa?
Namun, jika kebiasaan tersebut dilakukan secara berlebihan, akan berdampak pada kulit, apalagi jika kulit terpapar tanpa perlindungan tabir surya.
Kondisi tersebut bisa memicu kanker kulit, selain itu juga bisa menyebabkan kulit terlihat lebih keriput dan muncul noda hitam.
Wah, mulai sekarang harus perhatikan waktu berjemurmu di pagi hari juga, ya, Kids!