3. Gunakan Pelembab Udara
Cara lain yang bisa meredakan mulut kering adalah dengan menggunakan pelembap udara.
Pelembap udara bisa memperbaiki gejala mulut kering.
Menggunakan pelembab udara di malam hari bahkan juga bisa mengurangi ketidaknyamanan dan meningkatkan kualitas tidur.
Baca Juga: Meski Sudah Minum, 5 Makanan Ini Dapat Menyebabkan Mulut Kering, Salah Satunya Daging
4. Hindari Bernapas Lewat Mulut
Bernapas melalui mulut bisa memperparah mulut kering dan menyebabkan masalah kesehatan mulut lainnya.
Cobalah bernapas melalui hidung lebih sering, terutama saat mulut kering.
5. Jaga Kesehatan Mulut
Pastikan untuk selalu menjaga kebersihan juga kesehatan gigi dan mulut dengan benar, ya.
Misalnya, dengan menyikat gigi dengan benar dan menggunakan pasta gigi berfluoride, supaya masalah mulut kering dapat segera diatasi.
----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.