1. Perbanyak Minum
Penyebab paling umum mulut kering dalah dehidrasi atau kurang minum air.
Mulut kering merupakan tanda kalau seluruh tubuh membutuhkan lebih banyak cairan.
Oleh karena itu, sebaiknya minum air yang cukup sepanjang hari, terutama saat akan tidur di malam hari.
Baca Juga: Mulut Sering Terasa Kering saat Bangun Tidur? Jangan Disepelekan, Bisa Jadi 5 Hal Ini Penyebabnya
2. Mengisap Permen Karet atau Permen Tanpa Gula
Mengisap permen bebas gula bisa meredakan mulut kering dalam jangka pendek.
Beberapa produk yang bisa dikonsumsi antara lain permen pelega tenggorokan atau permen permen karet bebas gula.
Hal ini karena beberapa permen karet mengandung xylitol, yang membantu merangsang produksi air liur.