GridKids.id - Tahukah kamu kalau ada makanan tinggi lemak yang justru sehat dan baik untuk kesehatan?
Ada dua jenis lemak, yaitu yang harus kita hindari dan lemak yang sehat. Lemak yang harus dihindari adalah lemak trans.
Biasanya, lemak ini ditemukan dalam makanan ringan kemasan dan makanan ringan seperti kue, pai, dan keripik.
Sedangkan lemak sehat ditemukan dalam makanan utuh yang enggak diproses.
Baca Juga: Ketahui 3 Manfaat Keju Feta untuk Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Merawat Kesehatan Tulang
Saat dikonsumsi dalam keadaan alaminya tanpa dicampur dengan apapun, makanan ini bisa punya manfaat yang baik bagi tubuh.
Nah, inilah 5 makanan tinggi lemak yang justru baik untuk kesehatan.