3. Pasang pengingat supaya duduk tegap
Kebiasaan membungkuk biasanya dilakukan di meja belajar, atau ketika duduk santai, dan sibuk bermain ponsel atau membaca buku.
Cara untuk mensiasati kebiasaan membungkuk adalah dengan memasang pengingat, misal pasang wallpaper atau tulis di kertas yang ditempel di tempat yang sering kamu lihat.
Hal tersebut dianggap cukup efektif untuk membantu seseorang memperbaiki kebiasaan duduknya yang buruk.
Baca Juga: Bikin Enggak Nyaman, Kenali 6 Penyebab Sakit di Tulang Ekor, Salah Satunya Sering Dilakukan
Itulah tadi 3 cara yang bisa kamu lakukan untuk mengatasi kebiasaan membungkuk yang enggak baik untuk kesehatan tulang.
Semoga tips-tips di atas bisa kamu coba di rumah, ya, Kids!
----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.