Bukan dengan Bahan Kimia, Ini Cara Menjaga Kesehatan Mata Menggunakan Bahan Alami

GridKids.id - Mata merupakan salah satu organ manusia yang fungsinya sangat penting.

Oleh sebab itu mata harus dijaga dengan baik, salah satunya dengan cara mengonsumsi suplemen yang banyak dijual di apotik.

Namun, menjaga kesehatan mata bukan hanya dengan suplemen saja karena ada bahan alami.

Baca Juga: Bisa Dicoba, 5 Cara Mengatasi Kondisi Enggak Nyaman Akibat Kelopak Mata Bengkak

Ada beberapa bahan alami yang bisa dikonsumsi untuk menjaga kesehatan dan membuat jernih

Bahan alami lebih aman pastinya, Kids.

Lalu, apa saja bahan alami untuk menjaga kesehatan mata? Yuk, kita cari tahu, Kids.

1. Bunga Melati

Metode membersihkan mata menggunakan bunga melati ternyata banyak dilakukan di China, Kids.

Bunga melati dipercaya mampu menjernihkan dan meningkatkan kualitas mata.

Caranya? Siapkan 10 bunga melati yang masih segar, cuci dan rendam dalam wadah berisikan air dingin yang matang.

Setelah itu, gunakan untuk mencuci mata kita.

Baca Juga: Dampak Buruk dari Kebiasaan Malas Mengganti Kaus Kaki, Salah Satunya Memicu Mata Ikan

2. Wortel

Udah jadi rahasia umum ya, kalau wortel merupakan makanan 'super' untuk menjaga kesehatan mata.

Pasalnya, wortel mengandung vitamin A yang tinggi.

Kita bisa mengonsumsi wortel sebagai hidangan sayur atau membuatnya menjadi jus.

Konsumsi secara teratur agar mata senantiasa jernih, sehat, dan terhindar dari minus, Kids.

3. Daun Sirih

Padahal, masih banyak lagi manfaat daun sirih buat kesehatan, salah satunya menjaga kesehatan mata.

Sejak dulu, daun sirih ternyata udah sering dipakai untuk membersihkan mata bahkan mengurangi minus.

Baca Juga: Pantas Dijuluki Ratu Sayur, 6 Manfaat Kale yang Baik Dikonsumsi oleh Tubuh, Sudah Tahu?

Untuk mendapatkan manfaat ini, kita bisa merebus 3-4 lembar daun sirih di dalam air sekitar 1 liter selama kurang lebih 5 menit.

Setelah itu endapan di dalam wadah, tunggu sekitar 2 menit hingga hangat kuku.

Gunakan air rebusan daun sirih ini untuk mencuci mata, Lakukan ritual ini 1-2 kali dalam seminggu, Kids.

Penulis: 

-----