GridKids.id - Beras cokelat dipilih banyak orang untuk menggantikan nasi putih yang dipandang tinggi gula, Kids.
Untuk yang belum tahu, Beras cokelat atau brown rice merupakan gandum utuh yang membuat sehat karena memiliki sumber serat.
Baca Juga: 5 Manfaat Beras Merah yang Enggak Boleh Dilewatkan, Apa Saja?
Sejumlah peneliti menemukan bahwa mengganti nasi putih dengan beras cokelat bisa mengurangi risiko diabetes tipe 2.
Meski sangat bergizi dan bermanfaat untuk tubuh, penting mengenali efek samping dari yang jarang sadari ketika mengonsumsi beras cokelat.
Lalu, apa saja efek samping saat mengonsumsi beras cokelat? Yuk, kita cari tahu, Kids.