GridKids.id - Kids, apakah kamu sering menggunakan sumpit untuk makan?
Kita sering kali menggunakan sendok atau tangan untuk makan. Bagi sebagian orang, makan dengan menggunakan sumpit sudah menjadi kebiasaan.
Namun, ada beberapa yang kesulitan menggunakan sumpit, Kids.
Baca Juga: Rangkuman Jawaban Tabel Isi Karakteristik Kenampakan Alam Pantai, Kelas 4 SD Tema 3
Biasanya sumpit digunakan ketika menyantap mi atau sushi. Di negara seperti Cina dan Jepang, sumpit juga digunakan untuk makan nasi, lo.
Menurut pakar kesehatan, makan dengan menggunakan sumpit dapat berdampak positif pada pola makan kita setiap hari.
Nah, berikut ini manfaat enggak terduga makan dengan menggunakan sumpit. Apa saja, ya?
Berikut ini beberapa manfaat yang enggak terduga makan dengan menggunakan sumpit.
1. Meningkatkan Fungsi Lambung
Makan menggunakan sumpit membuat suapan cenderung sedikit sehingga dapat membuat lambung enggak begitu terbebani saat mengolah makanan.
Fungsi lambung akan semakin meningkat sehingga sari makanan bisa diserap oleh tubuh dengan lebih baik.
2. Mencegah Masalah Perut Kembung
Ketika kita makan dengan asupan yang besar atau makan cepat, bisa menyebabkan udara tertelan cukup banyak.
Baca Juga: Rangkuman Jawaban Perbedaan Tempat Hidup Tanaman Padi dan Teh, Materi Kelas 4 SD Tema 3
Hal tersebut akan berimbas pada penumpukan gas di dalam perut sehingga menyebabkan masalah perut kembung.
Jika menggunakan sumpit, suapan kecil akan membuat kita enggak membuka mulut terlalu lebar menyebabkan minimnya udara yang tertelan.
3. Mengingkatkan Koordinasi Otak dengan Tubuh
Salah satu manfaat makan dengan menggunakan sumpit adalah meningkatkan koordinasi otak dengan tubuh.
Hal tersebut berbeda ketika kita makan menggunakan sendok atau garpu. Sehingga membuat fungsi otak menjadi semakin baik.
4. Membantu Mengendalikan Berat Badan
Manfaat utama makan menggunakan sumpit adalah mengendalikan berat badan. Hal tersebut juga disarankan oleh pakar diet.
Disarankan untuk menggunakan sumpit sebagai pengganti sendok, khususnya ketika makan mi, nasi, hidangan lainnya yang enggak berkuah.
Makan dengan menggunakan sumpit akan membuat kita benar-benar berkonsentrasi untuk makan soalnya cenderung lebih sulit.
Baca Juga: Resep Mudah Membuat Souffle, Pancake Khas Jepang yang Lembut dan Lumer di Mulut
Sehingga kita dapat mengendalikan porsi makan lebih baik.
Hal tersebut memberikan kesempatan bagi otak mengirimkan sinyal kenyang meski suapan makanan enggak terlalu banyak.
5. Mengendalikan Kadar Gula Darah
Bagi penyandang diabetes memang harus lebih cermat dalam mengendalikan pola makannya.
Makan dengan menggunakan sumpit dapat membantu mengendalikan porsi makanan. Sehingga kadar gula darah enggak akan mudah naik.
Nah, itulah beberapa manfaat enggak terduga makan menggunakan sumpit.
-----
Ayo kunjungiadjar.iddan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.