1. Mengandung Antioksidan
Golden milk atau susu kunyit mengandung antioksidan.
Antioksidan itu didapatkan dari kandungan curcumin dalam kunyit, Kids.
Senyawa antioksidan berfungsi melawan radikal bebas di tubuh dan melindungi sel dari kerusakan.
Baca Juga: Dianggap Menambah Berat Badan, Ternyata Ini Manfaat Mengonsumsi Susu Dingin di Malam Hari
2. Mengurangi Peradangan
Susu kunyit mengandung bahan antiperadangan.
Nah, antiperadangan ini baik untuk mencegah penyakit peradangan kronis. Beberapa penyakit peradangan kronis misalnya ada kanker dan penyakit jantung.
3. Menguatkan Tulang
Susu mengandung kalsium dan vitamin D yang penting untuk membentuk dan menjaga kekuatan tulang.
Nah, vitamin D yang cukup di tubuh bisa membantu meningkatkan kemampuan usus menyerap kalsium dari makanan.
Karenanya, vitamin D juga penting supaya tulang kuat dan enggak mudah rapuh.