Ini karena beras memiliki kandungan kalsium yang baik untuk tubuh, lalu ada mineral yang baik untuk membuat tulang dan gigi lebih kuat.
Kalsium akan mengurangi risiko osteoporosis dan sakit tulang lainnya.
4. Meningkatkan kekebalan tubuh
Beras merah kaya akan vitamin esensial mineral serta senyawa fenolik.
Kandungan tersebut akan meningkatkan sistem kekebalan tubuh terlebih dalam situasi pandemi COVID-19.
Baca Juga: Sering Disepelekan, Ternyata Ini Manfaat Mengonsumsi Air Beras, Sudah Tahu?
5. Mengurangi risiko terkena penyakit kronis
Beras merah kaya akan kandungan antioksidan yang baik untuk tubuh.
Kandungan tersebut dapat mengurangi risiko terkena penyakit kronis seperti jantung koroner, kardiovaskular, kanker, penyakit menular, penyakit pernapasan, dan diabetes.
-----
Ayo kunjungiadjar.iddan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.