GridKids.id - Kids, apakah kamu rajin menggosok gigi dua kali sehari atau sehabis makan sesuatu?
Hal ini penting untuk dijadikan kebiasaan karena jika enggak dilakukan, akan menyebabkan permasalahan seperti karang gigi.
Karang gigi disebabkan oleh sisa makanan yang tertinggal dalam gusi. Supaya gigi tetap sehat dan bersih, kamu harus tahu ya cara membersihkannya.
Penumpukan karang gigi bisa menimbulkan penyakit seperti radang gusi bahkan infeksi.
Baca Juga: Bukan Tanpa Sebab, Ternyata Ini Penyebab Gusi Sering Berdarah, Salah Satunya Karena Radang
Tentu kamu enggak ingin kalau gigimu bermasalah kebersihan dan kesehatannya, maka dari itu kamu harus rajin membersihkan gigimu, ya.
Berikut adalah beberapa cara alami yang bisa dicoba untuk membersihkan karang gigimu di rumah. Yuk, simak ulasan lebih lanjutnya di bawah ini!
1. Sikat gigi dengan teratur
Kebiasaan ini adalah hal paling utama yang harus dijadikan rutinitas setiap harinya.
Ahli kesehatan gigi menganjurkan untuk menyikat gigi sebanyak dua kali sehari, yaitu pagi setelah sarapan dan malam sebelum tidur.
Supaya benar-benar bersih dan enggak meninggalkan sisa makanan, sikatlah gigimu selama dua menit.
2. Gunakan dental floss atau benang gigi
Gunakan dental floss atau benang gigi untuk membersihkan sela-sela gigi dari sisa-sisa makanan.
Baca Juga: Sudah Sikat Gigi, tapi Mulut Masih Bau? Gunakan Bahan Alami Ini untuk Mengatasinya
Penggunaan benang gigi lebih efektif karena bisa menjangkau bagian yang enggak bisa dijangkau oleh bulu sikat.
Rutin membersihkan gigi dengan benang gigi adalah salah satu cara alami yang bisa dicoba untuk menghindari penumpukan sisa makanan pada gigi.
Lakukan pembersihan gigi dengan benang gigi setelah selesai menyikat gigi.
3. Pakai pasta gigi berflouride
Selain flouride, pasta gigi yang memiliki kandungan zinc citrate, triklosan, dan pyrophosphates bisa membantu menghilangkan karang atau noda kekuningan pada gigi.
Penggunaan obat kumur juga efektif untuk mengurangi karang gigi.
4. Gunakan kulit jeruk
Kandungan asam pada kulit jeruk bisa membantu mencegah tumbuhnya karang gigi.
Gosokkan kulit jeruk pada gigi sekitar dua sampai tiga menit, atau bisa juga kamu membuat pasta kulit jeruk yang dicampur dengan pasta gigi berflouride yang kamu punya di rumah.
Baca Juga: Mengenal Manfaat Kulit Jeruk yang Masih Belum Umum Dikonsumsi
5. Gunakan baking soda
Baking soda efektif untuk membersihkan karang gigi, namun ternyata baking soda memiliki kegunaan lain yaitu efektif untuk memutihkan gigi.
Buat pasta dari baking soda lalu gosokkan pada gigimu selama dua menit.
Itulah Kids, beberapa cara alami yang bisa kamu coba di rumah untuk membersihkan karang pada gigi.
Supaya gigimu terhindar dari karang gigi yang menumpuk, mulai sekarang enggak boleh melewatkan waktu sikat gigimu lagi, ya, Kids!
----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.