Setelah Olahraga Berat
Setelah melakukan kegiatan yang melelahkan, biasanya kita akan lelah dan mengantuk.
Namun, tidur langsung tidur setelah selesai olahraga juga bisa menyebabkan bebrapa efek samping, di antaranya menurunkan kualitas tidur dan peningkatan detak jantung.
Nah, hal ini bisa membuat kita pusing saat bangun tidur dan otak akan bekerja terlalu keras.
Baca Juga: Sering Disepelekan, Ada 5 Penyebab Tersedak Air Liur, Salah Satunya Gangguan Tidur
Rambut Basah
Tidur dengan rambut yang masih basah enggak cuma berbahaya untuk kesehatan rambut dan kulit kepala saja, lo.
Hal ini juga bisa membuat kita rentan terkena flu dan sakit kepala.
Hal ini karena suhu kepala yang dingin enggak bisa menyesuaikan dengan suhu tubuh yang masih hangat setelah malakukan kegiatan seharian.
----
Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.