Lapar
Meski terlihat enggak melakukan apa-apa, sebenarnya tubuh membakar banyak kalori saat tidur.
Akibatnya, saat bangun tidur kita akan semakin lapar dan enggak punya energi, nih.
Suasana hati pun bisa kacau karena kita akan terbangun dalam keadaan perut lapar dan enggak segar.
Baca Juga: Belum Banyak yang Tahu, Ini Manfaat Tidur untuk Organ Pernapasan
Kenyang
Meski enggak disarankan tidur saat masih lapar, kita juga enggak boleh tidur dalam keadaan kenyang, lo.
Saat kenyang, kita cenderung jadi mengantuk.
Namun, langsung tidur dalam keadaan kenyang enggak baik untuk kesehatan. Hal ini bisa menyebabkan naiknya asam lambung.
Selain itu, kita juga bisa terkena obesitas dan meningkatkan risiko insomnia.