GridKids.id - Salah satu makanan berbahan dasar gandum yang kaya karbohidrat kompleks adalah oatmeal.
Oatmeal cocok dikonsumsi oleh penyandang sakit diabetes dan bagi yang ingin menurunkan berat badan.
Manfaat oatmeal lainnya adalah untuk menjaga kesehatan hati dan jantung soalnya dapat menurunkan kadar kolesterol.
Oatmeal memiliki rasa yang familiar dengan gandum. Sehingga lidah kurang begitu menyukai rasa hambar tersebut.
Baca Juga: Tak Hanya Menyegarkan, Ini 6 Manfaat Infused Water bagi Tubuh, Salah Satunya Melancarkan Pencernaan
Nah, berikut ini beberapa resep oatmeal yang diolah menjadi beberapa makanan yang lezat. Resep tersebut juga bisa dicoba di rumah.
1. Oat Kurma dan Almond
Salah satu resep oat ini dikombinasikan dengan kurma dan almond. Caranya cukup mudah, lo.
Siapkan kacang alomnd yang telah dipanggang, buah kurma, susu cair rendah lemak, dan oat.