GridKids.id - Ponsel adalah sebuah teknologi yang sudan jadi suatu kebutuhan, terutama di zaman serba teknologi saat ini.
Dengan ponsel, kita bisa melakukan hampir apa saja, mulai dari berkomunikasi, mencari hiburan, mencari informasi, bekerja, memesan makanan, dan masih banyak lagi.
Oleh karena penggunaannya yang beragam, tanpa sadar kadang kita menggunakannya secara berlebihan.
Baca Juga: Berlaku 1 November, Ini Deretan Ponsel yang Tak Bisa Lagi Menggunakan WhatsApp
Padahal, penggunaan ponsel yang berlebihan bisa menyebabkan masalah kesehatan, lo.
Hal ini enggak cuma masalah kesehatan pada fisik atau tubuh, tapi juga masalah mental atau pikiran.
Nah, inilah beberapa masalah yang muncul akibat terlalu sering bermain ponsel.
1. Nyeri Tubuh
Kalau terlalu sering memegang dan bermain ponsel, tubuh kita akan terasa pegal dan bahkan muncul rasa nyeri.
Rasa nyeri ini terutama terjadi pada pergelangan tangan, leher, dan juga bahu.
Hal ini disebabkan karena kita enggak sadar menekuk leher terlalu lama saat bermain ponsel.
Baca Juga: Mengenal Apa itu Cache: Pengertian, Fungsi, dan Jenis-Jenisnya
2. Sakit Mata
Terlalu lama menatap layar ponsel juga bisa membuat mata kelelahan, lo.
Masalah pada mata yang diakibatkan karena menatap layar ponsel antara lain mata kering, mata lelah, dan terganggunya penglihatan.
3. Infeksi
Layar ponsel ternyata menjadi sarang kuman, lo. Bakteri E.coli penyebab diare banyak ditemukan pada ponsel.
Nah, orang-orang yang sering menggunakan ponsel berisiko terkena infeksi.
4. Kurang Tidur
Terlalu lama bermain ponsel juga mebyebabkan kita jadi kurang tidur atau istirahat.
Karena enggak mendapat tidur yang cukup, kita bisa mengalami kelelahan dan susah berkonsentrasi sepanjang hari.
Orang yang kecanduan ponsel akan memiliki jam tidur yang enggak teratur dan sering begadang.
5. Menurunkan Daya Tahan Tubuh
Akibat kurang tidur, bisa muncul berbagai penyakit lain akibat daya tahan tubuh melemah, nih.
Hal tersebut karena kurang tidur bisa meningkatkan risiko penyakit, seperti diabetes, penyakit jantung, dan obesitas.
Baca Juga: Punya Kebiasaan Enggak Bisa Lepas dari Ponsel, Coba Tips Ini untuk Menguranginya
6. Stres
Terlalu sering memantau media sosial bisa membuat kita merasa merasa kewalahan dan meningkatkan tingkat kortisol.
Kecanduan ponsel juga bisa menyebabkan kecemasan, depresi, dan impulsif.
-----
Ayo kunjungiadjar.iddan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.