GridKids.id - Bisa memiliki otak yang cerdas adalah hal yang diinginkan oleh semua orang.
Karena itulah banyak orang yang berusaha untuk melatih kinerja otaknya supaya lebih sehat dan bisa bekerja lebih optimal.
Enggak jarang sebagian dari mereka mencoba untuk melakukan kegiatan yang enggak lazimnya dilakukan oleh kebanyakan orang.
Cara ini dianggap bisa meningkatkan kinerja otak dan mencegah otak menjadi tumpul atau menurun ketajamannya.
Baca Juga: Jarang Disadari, Kegiatan Sederhana Ini Memiliki Dampak Baik bagi Kesehatan Otak, Apa Saja?
Kali ini kamu akan diajak untuk melakukan latihan otak yang melibatkan indera fisik dan aspek emosional.
Penasaran gimana caranya? Yuk, simak paparan berikut ini.
1. Ubah kebiasaan membaca buku
Jika sebelumnya kamu terbiasa membaca buku dalam hati, cobalah untuk mulai membaca buku dengan bersuara.
Kamu juga bisa mengubah posisi tubuh ketika membaca, jika kamu terbiasa membaca buku sambil duduk tenang, sesekali kamu bisa membaca bukumu sambil tidur terlentang.
Posisi membaca sambil tidur baiknya enggak dilakukan terlalu sering, karena akan berdampak pada kesehatan mata.
2. Lakukan scanning ketika kamu sedang berbelanja di supermarket
Barang-barang yang dijual di supermarket tersusun dalam rak etalase dengan urutan warna dan bentuk yang sangat beragam.
Baca Juga: Sering Lupa Sesaat atau Lupa Menaruh Benda, Berikut Ini 5 Penyebab Kabut Otak, Apa Saja?
Hal ini akan melatih matamu untuk bisa memperhatikan detail barang-barang tersebut.
Hal ini secara enggak langsung akan melatih otakmu untuk bekerja dalam menemukan barang yang kamu cari di antara susunan barang lainnya.
3. Latih indera penciuman
Melatih hidung untuk membau aneka aroma ketika bangun tidur di pagi hari.
Kamu bisa menggunakan parfum atau bau-bauan lainnya untuk merangsang indera penciumanmu.
4. Mencoba beragam kuliner baru
Coba untuk memilih makanan yang rasanya enggak familier di lidah dan hidungmu.
Hal ini bisa menumbuhkan sugesti positif pada otakmu, bahwa mencoba hal baru enggak selalu buruk dan bahkan bisa menjadi poin positif dan pengalaman baru.
5. Buka jendela mobil untuk merasakan sensasi alam
Kamu bisa melakukannya dengan catatan kamu harus memastikan situasinya aman dan enggak akan membahayakan dirimu.
Baca Juga: 4 Kebiasaan Buruk yang Membuat Cepat Lupa Meski Masih Muda, Salah Satunya Jarang Berolahraga
Dengan melakukan hal ini kamu bisa melatih peta mental karena hippocampus atau bagian otak yang memproses informasi akan mengelompokkan bebauan, suara-suara, dan hal-hal yang kamu liat di luar jendela mobil.
Itulah beberapa kebiasaan aneh yang bisa kamu coba sesekali untuk melatih kinerja otak supaya lebih tajam dan berfungsi baik.
Kegiatan lain seperti mencoba memainkan alat musik baru, atau mengatur ulang posisi suatu barang juga bisa menjadi alternatif cara melatih otak yang bisa kamu lakukan di rumah.
----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.