3. Minum Kopi Atau Teh Meminum kopi dan teh juga dapat membantu meringankan sakit kepala karena aromanya yang berkafein. Kafein juga dapat meningkatkan suasana hati serta menyempitkan pembuluh darah yang berefek positif pada gejala sakit kepala. Tetapi, kamu juga perlu memperhatikan jumlah kafein yang akan kamu konsumsi.
Baca Juga: Tak Perlu Obat, 4 Cara Alami bisa Mengatasi Sakit Kepala, Sudah Tahu? 4. Relaksasi Relaksasi dapat membantu kamu dalam mengatasi gejala sakit kepala. Karena stres merupakan salah satu penyebab sakit kepala yang sulit dihindari. Kamu bisa melakukannya mulai dari yoga, meditasi dan hal-hal yang membuat kamu tenang.