GridKids.id - Kids, apa kamu pernah mendengar istilah superfood?
Seperti namanya, superfood adalah makanan super yang mengandung banyak manfaat.
Kelompok makanan ini punya berbagai nutrisi yang padat, sehingga baik untuk kesehatan tubuh.
Baca Juga: Dicap Sebagai Buah Terpeting, Ini Manfaat Pisang untuk Kesehatan Tubuhmu
Kebanyakan, superfood berupa sumber makanan nabati, tapi juga ikan-ikanan dan produk susu.
Nah, ada jenis asupan ini cocok dikonsumsi setiap hari dalam porsi wajar agar kesehatan tubuh tetap terjaga dan menjauhkan penyakit.
Lalu, apa saja superfood yang mudah kita dapatkan sehari-hari?