3. Mengalami Dehidrasi
Tubuh kekurangan cairan atau dehidrasi menjadi salah satu penyebab kram kaki. Kids.
Ujung saraf menjadi lebih sensitif dikarenakan kekurangan cairan.
Sehingga menyebabkan saraf menjadi lebih muah berkontraksi berlebihan dan menekan ujung saraf motorik dan menyebabkan kram kaki.
4. Posisi Duduk atau Berdiri
Posisi duduk terlalu lama dan tiba-tiba berdiri bisa menyebabkan kram kaki. Kamu akan merasa kelelahan sehingga mengalami kaki sering kram.
Terlalu lama duduk juga enggak baik bagi otot. Soalnya, dapat membuat serat-serat otot menjadi kaku dan mudah mengalami kram.
Itulah empat penyebab kram kaki yang wajib diwaspadai meski enggak berbahaya bagi tubuh.
Baca Juga: Segar dan Sehat, 5 Minuman yang Ampuh Cegah Dehidrasi Ini Cocok Dikonsumsi Setelah Olahraga
-----
Ayo kunjungiadjar.iddan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.