- Mengalami dehidrasi atau kurang minum
Batu ginjal terbentuk ketika urin seseorang mengandung lebih banyak zat pembentuk kristal daripada yang bisa diencerkan oleh cairan dalam urin, Kids.
Karena itu, enggak minum cukup air setiap hari yang menyebabkan dehidrasi dapat meningkatkan risiko batu ginjal.
- Pola makan buruk
Penelitian telah menunjukkan bahwa makan makanan yang tinggi natrium dapat meningkatkan risiko beberapa jenis batu ginjal.
Baca Juga: Sering Meniup Makanan yang Panas? Ternyata Bisa Sebabkan Penyakit Jantung Hingga Batu Ginjal
Terlalu banyak natrium dalam makanan yang dikonsumsi meningkatkan jumlah kalsium yang harus disaring ginjal dan secara signifikan meningkatkan risiko batu ginjal.
Selain itu, diet tinggi protein dan gula pun dapat meningkatkan risiko batu ginjal.
Pada saat yang sama, urin mungkin kekurangan sitrat dalam urin, yang diketahui mencegah kristal untuk dapat menempel satu sama lain, menciptakan lingkungan yang ideal untuk pembentukan batu ginjal.
Karenanya mulai perbaiki pola makan sebelum batu ginjal terbentuk lebih banyak, Kids.