GridKids.id - Kids, apakah kamu tahu manfaat penting minum air putih sebelum tidur?
Air putih bukan sekadar untuk menghilangkan rasa harus pada tubuh. Namun, fungsi penting air putih juga sebagai pelarut yang universal.
Terlebih, terdapat manfaat penting minum air putih sebelum tidur yang akan sangat baik bagi kesehatan tubuh.
Baca Juga: 5 Manfaat Air Putih Hangat untuk Kesehatan yang Sayang Dilewatkan
Perlu diketahui, tubuh manusia terdiri atas 70 persen air yang seenggaknya kita membutuhkan konsumsi 2 liter air atau sekitar 8-10 gelas air per harinya.
Kamu bisa mengonsumsi air putih kapan saja, namun para ahli kesehatan menyarankan untuk memenuhi kebutuhan minum air putih sebelum tidur.
Alasannya, hal ini akan memberikan banyak manfaat untuk kesehatan.
Lalu, apa sajakah manfaat penting minum air putih sebelum tidur? Berikut ini ulasannya!
Baca Juga: Hindari 4 Kebiasaan Ini Agar Mata Tidak Menua dan Selalu Sehat