1. Delima
Buah delima ternyata banyak mengandung antioksidan tiga kali lebih tinggi daripada teh hijau, lo. Buah delima memiliki sifat antiradang.
Sehingga membantu mengurangi risiko penyakit kanker.
2. Alpukat
Lemak tak jenuh pada buah alpukat dapat membantu untuk menjaga kesehatan jantung.
Enggak hanya itu, buah alpukat ternyata juga mengandung banyak serat dan kalium.
3. Stroberi
Baca Juga: Jangan Salah, Ini Cara Mengonsumsi Buah yang Benar agar Manfaatnya Terasa oleh Tubuh
Berbeda dengan buah lainnya, stroberi mengandung indeks glikemik yang rendah. Ketika mengonsumsi stroberi enggak membuat gula darah naik.
Stroberi juga mengandung antioksidan yang tinggi sehingga baik bagi tubuh.
4. Semangka
Kandungan vitamin A dan C sangat tinggi pada buah-buahan semangka. Enggak hanya itu, buah semangka juga mengandung lycopene.
Lycopene bermanfaat untuk menurunkan tekanan darah, mencegah kanker, dan kolesterol dalam darah.