GridKids.id - Vitamin A salah satu nutrisi yang penting untuk tubuh, sehingga asupan nutrisinya harus tercukupi.
Jika mendengar vitamin A, kamu akan ingat dengan kondisi mata. Yap, ini karena peran vitamin A untuk mata yang sangat penting.
Vitamin A ini dibutuhkan untuk mengubah cahaya yang masuk ke mata menjadi sinyal listrik yang dikirimkan ke otak.
Baca Juga: Gejala yang Muncul pada Tubuh Jika Kelebihan Vitamin, Apa Saja?
Jika seseorang kekurangan vitamin A, maka bisa mengalami penyakit rabun senja atau susah melihat di malam hari.
Enggak hanya itu, vitamin A juga bisa mencegah timbulnya gangguan penglihatan seiring dengan bertambahnya usia seseorang. Lalu apa saja tanda tubuh kurangan vitamin A?