Dikenal Sebagai Bahan Jamu dan Bisa Bantu Menurunkan Kadar Kolesterol, Ini Manfaat Air Rebusan Jahe Merah

GridKids.id - Jahe merupakan salah satu obat tradisisonal yang sudah digunakan sejak lama.

Bagi orang Indonesia, jahe masih menjadi alternatif sebagai obat herbal, lo.

Apakah kamu tahu bahwa jahe enggak hanya berwarna putih? Yap, ada jenis jahe yang berwarna merah yang dikenal dengan jahe merah.

Salah satu bahan pembuatan jamu tradisional adalah jahe merah. Jahe merah dikenal berperan penting untuk menjaga kesehatan tubuh.

Baca Juga: Enggak Cuma Kecap dan Jeruk Nipis, Bahan Alami Ini Ampuh Meredakan Batuk

Menurut penelitian, air rebusan jahe merah banyak mengandung minyak atsiri, vitamin C, selulosa, dan protein.

Nah, kandungan tersebut ternyata efektif untuk mengatasi anti radang, sistem pencernaan, hingga sistem kekebalan tubuh.

Apa saja manfaat dari rebusan jahe merah untuk kesehatan?

Baca Juga: Mengenal Apa Itu Jalur Zonasi, Afirmasi, Prestasi, dan Perpindahan Tugas dalam PPDB Online Tahun 2021

1. Meredakan sakit asma

Salah satu penyakit paru-paru yang ditandai dengan gejala sesak disebut asma. Hal tersebut memengaruhi saluran pernapasan soalnya ada peradangan dan penyempitan.

Untuk mengatasi penyakit asma salah satunya dengan cara mengonsumsi air rebusan jahe merah. Nah, manfaat tersebut didapatkan dari kandungan antioksidan pada jahe merah.

2. Mengatasi peradangan

Air rebusan jahe merah bermanfaat untuk mengatasi peradangan. Rimpang jahe merah mengadung senyawa, yaitu shogaol dan gingerol.

Baca Juga: Berkhasiat Mengatasi Sesak Napas dan Bisa Meningkatkan Imunitas Tubuh, Ini Manfaat Air Rebusan Pare

Gingerol pada jahe merah memiliki sifat antiinflamasi dan antioksidan terbesar dibandingkan dengan gingerol pada jenis rempah yang lain.

3. Mengatasi rematik

Penyakit rematik atau juga dikenal sebagai peradangan sendi disebabkan oleh sistem kekebalan tubuh yang menyerang jaringan sendiri.

Gejala umum yang sering dirasakan antara lain, kaku hingga bengkak dan rasa nyeri sendi. Air rebusan jahe merah bisa diminum dua kali dalam sehari.

Untuk mendapatkan manfaat kandungan jahe merah, campurkan temu lawak, cabe Jawa, daun komfrey, dan kumis kucing pada air rebusan.

4. Meredakan batuk

Untuk meredakan batuk bisa minum air rebusan jahe merah. Sudah dari sejak dahulu, jahe merah memiliki khasiat yang ampuh untuk mengatasi batuk dan sakit tenggorokan.

Kids, air rebusan jahe merah juga bisa dikonsumsi dalam bentuk teh, lo. Untuk mendapatkan manfaat yang efektif dari jahe merah, bisa dikonsumsi secara teratur.

5. Mencegah radikal bebas

Antioksidan berperan untuk menangkap komponen bahaya pada kesehatan.

Tubuh memang bisa menghasilkan antioksidan sendiri, namun tubuh bergantung pada antioksidan yang berasal dari seperti kandungan pada jahe merah.

Antioksidan alami pada jahe merah berfungsi melindungi sel-sel dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas.

Baca Juga: Belum Banyak yang Tahu, Konsumsi Air Rebusan Pisang Sebelum Tidur Ternyata Bermanfaat untuk Kesehatan 

-----

Ayo kunjungiadjar.iddan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.