Jahe
Mengonsumsi jahe sangat bagus untuk menghilangkan atau meredakan rasa pegal serta nyeri otot, Kids.
Selain itu jahe juga bagus untuk meredakan mual akibar mabuk perjalanan.
Jeruk
Jeruk merupakan buah yang digemari banyak orang karena memiliki kandungan vitamin C yang tinggi.
Baca Juga: Alami Nyeri Otot Setelah Olahraga? Ini Langkah untuk Meredakannya
Kandungan vitamin C dalam jeruk sangat bagus untuk meredakan nyeri otot serta meningkatkan imun.
Ubi Jalar
Mengonsumsi ubi jalar juga baik untuk meredakan nyeri tubuh serta dapat membuat tubu sehat.
Ini karena, ubi jalar memiliki kandungan beta karote, vitamin C hingga membantu menambah glikogen tubuh, Kids.