Asupan vitamin yang enggak cukup juga bisa menjadi penyebab kekurangan vitamin K.
Enggak hanya pengobatan dari dokter, untuk mengatasi kekurangan vitamin K perlu didukung dengan mengubah pola hidup, Kids.
Untuk memenuhi asupan vitamin K bisa dengan mengonsumsi makanan di bawah ini:
- minyak sayur
- buah-buahan seperti buah ara dan buah blueberry
- daging
- kacang kedelai
- telur
- sayuran berdaun hijau, brokoli, selada, bayam, dan kangkung
Baca Juga: Efek Kekurangan Vitamin B untuk Kesehatan yang Enggak Boleh Disepelekan
-----
Ayo kunjungiadjar.iddan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.