Jangan Langsung Bermain Ponsel
Saat bangun tidur, jangan langsung bermain ponsel, ya!
Sekali bermain ponsel, bisa-bisa kita jadi lupa waktu dan semakin malas untuk turun dari tempat tidur.
Baca Juga: Sederet Kebiasaan Buruk Setelah Bangun Tidur di Pagi Hari, Salah Satunya Mandi dengan Air Hangat
Melakukan Peregangan
Setelah bangun dan membuka mata, segeralah turun dari tempat tidur dan mencuci muka, Kids.
Setelah itu, cobalah melakukan peregangan sederhana selama beberapa menit.
Peregangan sederhana membantu meningkatkan produksi serotonin dan dopamin di dalam tubuh.
Hal ini bisa membuat kamu merasa sangat bersemangat untuk menjalani hari.