1. Menjaga kolesterol
Kadar kolesterol tingga bisa menyebabkan timbunan lemak yang menyumbat aliran darah, sehingga aliran darah menjadi enggak berjalan lancar.
Hal ini bisa memicu risiko serangan jantung dan stroke.
Kandungan kalori yang rendah dan enggak adanya lemak jenuh dalam labu siam membuatnya jadi pilihan terbaik untuk menjaga kadar kolesterol dalam tubuh.
Baca Juga: Banyak Makan Daging di Hari Raya? Jaga Kolesterolmu dengan Mengonsumsi Makanan Ini
2. Menjaga tekanan darah
Labu siam memiliki sifat diuretik yang ringan sehingga bisa mengontrol tekanan darah dalam tubuh.
Sebuah penelitian dalam jurnal Pharmaceutical Biology membuktikan manfaat labu siam pada hewan percobaan, yang terbukti bisa membantu mengendurkan pembuluh darah sehingga aliran darah meningkat.