Selalu minum meski enggak haus
Banyak orang akan minum ketika haus karena sebagai tanda sudah kekurangan air.
Namun, ketika kelebihan air tubuh akan memberi tanda minum terus meski enggak haus.
Ini karena, tubuh memiliki sistem metabolisme yang berjalan otomatis.
Selalu minum walaupun enggak haus merupakan tanda bahwa tubuh sedang menumpuk air terlalu banyak.
Baca Juga: Jangan Salah, Minum Air Putih Sebelum Tidur Ternyata Bisa Sebabkan Masalah Kesehatan
Urin berwarna putih
kekurangan air biasanya urin akan berwarna kuning keruh.
Namun, Kelebihan air putih juga bisa ditandai dengan urin berwarna putih jernih.
Ini karena, tubuh terlalu banyak menyimpan air sehingga harus mengurangi konsumsi air agar enggak terjadi dampak buruk.