5. Gorengan
Makanan yang digoreng selalu terasa enak, dan enggak jarang menu makanan ini dijadikan pilihan sarapan di pagi hari.
Namun, makanan ini mengandung lemak jenuh yang enggak baik buat tubuhmu, karena bisa memicu kolesterol.
Lemak jenuh bisa menyebabkan tubuhmu kesulitan membersihkan gula dari darah, sehingga menyebabkan kegemukan atau obesitas.
Selain itu, kalau terlalu sering mengonsumsi gorengan bisa memicu radang tenggorokan.
Baca Juga: Pemicu Berat Badan Justru Melonjak saat Berpuasa, Salah Satunya Kebanyakan Makan Gorengan
6. Sosis dan Nugget
Keduanya merupakan makanan siap saji yang sering dijadikan andalan untuk memulai hari.
Penyajiannya yang praktis menjadikan makanan ini sering jadi pilihan untuk sarapan di pagi hari.
Sosis, sama halnya dengan gorengan, memiliki kandungan lemak jenuh yang tinggi.
Daging hasil pemrosesan adalah tipe daging yang berbahaya bagi kesehatan. Selain itu, olahan daging selalu mengandung nitrat tinggi dan berpotensi memicu kanker.
Asupan pagi hari yang sehat akan menentukan kinerja tubuhmu seharian jadi pastikan sarapanmu sehat, ya!
----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.