Manfaat air mineral
1. Meningkatkan kesehatan tulang
Berdasarkan sebuah studi, tubuh bisa menyerap kalsium dari air mineral, lo. Hal tersebut sama halnya seperti kalsium dari produk susu.
Air mineral yang mengandung dapat membantu pencengahan osteoporosis dengan meningkatkan kepadatan mineral pada tulang.
2. Menjaga kesehatan sistem pencernaan
Enggak cuma itu, air mineral bermanfaat bagi sistem pencernaan.
Soalnya ada kandungan sulfat yang membantu kinerja pankreas untuk melepaskan enzim lipase, protoase, dan amilase.
Ternyata jika kekurangan kadar sulfat dalam tubuh menyebabkan pencernaan terganggu hingga sembelit dan diare.
3. Menjaga keseimbangan elektrolit
Elektrolit adalah garam yang berfungsi untuk mencegah kekurangan cairan dengan membantu sel tubuh dalam menyerap air.
Menjadi sumber terbaik elektrolit, ia akan membantu keseimbangan elektrolit dalam tubuh. Jika kekurangan akan menyebabkan dehidrasi.
Perlu diperhatikan, jika mengonsumsi secara berlebihan bisa menimbulkan kadar sodium dalam tubuh dan membuat detak jantung enggak beraturan.
Baca Juga: Enggak Cuma dari Minuman, 5 Buah Ini Juga Bisa Bantu Tubuh Tetap Terhidrasi
-----
Ayo kunjungiadjar.iddan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.