Gridkids.id - Menurut Kamus Besar Bahasa Indonesia (KBBI), makan adalah memasukkan makanan pokok ke dalam mulut serta mengunyah dan menelannya.
Biasanya makan dilakukan sebanyak tiga kali dalam sehari. Secara umum, makan di pagi hari atau sarapan, makan siang, dan makan malam.
Pernahkah kamu mendengar anjuran berhenti makan sebelum kenyang, Kids?
Baca Juga: Perut Suka Keroncongan? Tak Cuma karena Rasa Lapar, Ternyata Ini 4 Penyebab Lainnya
Ternyata anjuran tersebut baik bagi kesehatan, lo.
Enggak cuma itu saja, berhenti makan sebelum kenyang juga bisa membuat tubuh lebih berkonsentrasi.
Makan yang berlebihan bisa mengakibatkan sakit perut. Perut juga bisa menjadi penuh dan membengkak.
Baca Juga: Tips Mengatasi Rambut Rontok dengan Cara Rumahan yang Sederhana