GridKids.id – Pare merupakan salah satu sayuran yang memiliki kandungan baik untuk tubuh, Kids.
Meski memiliki kandungan baik untuk tubuh sebaigan orang yang kurang menyukai pare karena rasanya yang pahit.
Pare memiliki manfaat yang baik untuk mengatasi masalah kesehatan tubuh.
Baca Juga: Resep Rahasia Mengolah Pare Agar Tidak Pahit, Cocok Dikonsumsi Saat Puasa untuk Imunitas Tubuh
Pare sendiri mudah ditemukan, seperti ada di pasar hingga di tukang siomay.
Namun, ada cara lain untuk mengonsumsi pare yaitu dengan memanfaatkan air rebusan pare.
Baca Juga: Mengenal Perbedaan Coding dan Programming, Ternyata Keduanya Tak Sama
Lalu, apa saja manfaat air rebusan pare? Yuk, kita bahas, Kids.
Menjaga Gula Darah
Mengonsumsi air rebusan pare sangat baik untuk menjaga gula darah tetap stabil, Kids.
Selain itu, mengonsumsi air rebusan pare efektif untuk mencegah diabetes juga.
Mengurangi kolesterol dalam darah
Mengonsumsi air rebusan pare sangat baik untuk mengurangi kadar kolestrol.
Ini karena, air rebusan pare memiliki sifat anti-inflamasi dari pahitnya.
Baca Juga: Dibalik Rasanya yang Pahit, Jus Pare Dapat Turunkan Kolesterol dan Berbagai Masalah Kesehatan
Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Dalam situasi pandemi COVID-19 menjaga dan meningkatkan kekebalan tubuh merupakan hal penting agar enggak terpapar virus corona.
Mengonsumsi air rebusan pare sangat baik untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh karena ada kandungan vitamin C dalam pare, Kids.
menjaga kesehatan mata atau pengelihatan
Mengonsumsi air rebusan pare sangat baik untuk menjaga kesehatan mata, Kids.
Ini karena adanya kandungan vitamin A dalam pare sehingga efektif untuk menjaga kesehatan mata.
Baca Juga: Meski Pahit, Inilah Sederet Manfaat Jus Pare untuk Kesehatan, Hasilnya Menakjubkan untuk Tubuh
Cara membuat air rebusan pare
Membuat air rebusan pare merupakan hal yang mudah, kamu hanya perlu merebus air mendidih dengan menambah pare.
Dalam merebus pare gunakan api kecil selama 10 menit, ini dimaksudkan agar nutrisi pare dapat meresap di dalamnya.
Setelah jadi, kamu bisa memindahkan ke wadah untuk disajikan.
Untuk pemanis bisa menggunakan madu alami agar menambah manfaat kesehatan juga, Kids.
-----
Ayo kunjungiadjar.iddan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.