Bahaya mengonsumsi air putih sebelum tidur
Sebelum tidur enggak jarang banyak orang akan minum air putih untuk menghilangkan rasa haus dan mencegah dehidrasi, Kids.
Meski air putih baik untuk tubuh, tapi sebaiknya hindari meminumnya sebelum tidur. Apalagi kalau dalam jumlah banyak.
Ini karena minum air putih sebelum tidur bisa memicu buang air terus menerus dan menganggu tidur.
Baca Juga: Enggak Main-Main, Ternyata Ini Manfaat dari Meletakkan Segelas Air di Bawah Kasur
Jika sudah menganggu tidur dan sulit tidur kembali, maka akan mengangu kualitas tidur.
Kualitas tidur yang terganggu maka akan memicu berbagai macam penyakit.
Penyakit tersebut seperti diabetes, jantung, stroke, hingga kanker.
Bukan hanya menganggu kaualitas tidur, mengonsumsi air sebelum tidur juga akan berdampak pada penambahan berat badan.