GridKids.id – Situasi pandemi COVID-19 mengharuskan setiap orang menjaga tubuh tetap sehat dan kuat agar enggak terpapar virus corona, Kids.
Ada beberapa hal yang perlu dilakukan untuk menjaga tubuh tetap sehat dan kuat.
Baca Juga: Manfaat Menghirup Udara Pagi Hari yang Belum Banyak Orang Tahu
Menjaga tubuh tetap sehat dan kuat bukan untuk menangkal COVID-19 namun berbagai penyakit yang mungkin menyerang.
Oleh sebab itu, menjaga tubuh tetap sehat dan kuat merupakan penting hal penting untuk semua orang.
Baca Juga: Mengenal Perbedaan Coding dan Programming, Ternyata Keduanya Tak Sama
Lalu, apa saja cara menjaga tubuh tetap sehat dan kuat? Yuk, kita cari tahu!
Menjaga kebersihan badan
Untuk menjaga tubuh tetap sehat dan kuat hal yang perlu dilakukan ialah memelihara kebersihan badan dengan rutin mandi, Kids.
Mandi yang dimaksud bukan hanya sekedar basah terkena air, lo.
Mandi yang benar ialah menggosok seluruh badan menggunakan sabun lalu membilasnya, cara tersebut akan membersihkan badan dari kotoran.
Baca Juga: Mengenal Enzim Pencernaan : Pengertian, Jenis-Jenis, dan Fungsinya
Selain badan, membersihkan wajah, hidung serta rambut dengan keramas merupakan hal penting.
Mandi bisa dilakukan dua kali sehari, yaitu aktivitas di pagi hari dan sore hari.
Ketika mandi jangan lupa menggososok gigi untuk menjaga kebersihan mulut dari bakteri.
Menyerupai mandi, gosok gigi juga sebaiknya dilakukan dua kali sehari seperti setelah makan dan sebelum tidur.
Untuk menjaga tubuh tetap sehat dan kuat harus rajin mencuci tangan sebelum makan, setelah makan dan memegang sesuatu yang kotor, merupakan hal penting.
Rajin mencuci tangan juga sangat baik untuk mengurangi risiko terpapar virus corona, Kids.
Baca Juga: Bisa Dialami Siapa Saja, Kenali Macam-Macam Sakit Ginjal yang Patut Diwaspadai
Pola hidup sehat
Bukan hanya menjaga kebersihan, menjalankan pola hidup sehat juga bagus untuk menjaga tubuh tetap sehat dan kuat.
Pola hidup sehat bukan hanya sekedar makanan tetapi lingkungan yang bersih, rapi dan nyaman juga perlu diperhatikan.
Kamu bisa mengolah sampah sebagai pupuk untuk menjaga kebersihan rumah dan sampah yang enggak bisa diolah dibuang pada tempatnya.
Kemudian, kamu bisa menanam sejumlah tanaman agar rumah lebih nyaman.
Selain itu, menjaga pola berolahgara, beristirahat yang cukup, dan makan makanan sehat akan membuat tubuh tetap sehat dan kuat, Kids.
-----
Ayo kunjungiadjar.iddan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.