Beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi GERD dan anxiety selain perawatan medis dan obat-obatan dari dokter, sekaligus mempertahankan gaya hidup yang sehat, antara lain:
Baca Juga: Cara Memanfaatkan Kunyit untuk Mengobati Asam Lambung dan GERD
- Mengonsumsi makanan yang sehat
- Hindari makanan pemicu asam lambung naik
- Berolahraga secara teratur
- Berlatih yoga atau meditasi
- Hindari kafein
----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.