Setelah melakukan vaksinasi, sebaiknya konsumsi makanan dengan kandungan vitamin C yang tinggi.
Buah dan sayuran dapat membantu tubuh menghalau penyakit dengan lebih baik.
Disarankan untuk mengonsumsi sayuran hijau yang kaya akan antioksidan. Senyawa tersebut tersebut dapat melindungi tubuh dari radikal bebas pemicu penyakit berbahaya.
4. Sup ayam
Sup ayam mengandung protein yang tergolong tinggi sehingga dapat meningkatkan antibodi dan memelihara sistem kekebalan tubuh.
Beberapa bahan yang ada di dalam sup ayam seperti bawang, wortel, dan seledri dapat menyuplai mineral seperti kalium dan zat besi.
Enggak cuma itu, beta karoten dalam wortel dapat berfungsi sebagai antioksidan. Kuah kaldu pada sup ayam membantu melegakan sistem pernapasan.
Baca Juga: Kenali Manfaat Vaksin AstraZeneca yang Efektif Melawan Varian Baru COVID-19, Apa Saja?
-----
Ayo kunjungiadjar.iddan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.