Makanan fermentasi yang satu ini memiliki manfaat kesehatan yang luar biasa seperti menurunkan kolesterol.
Selain itu kimchi juga bermanfaat untuk menurunkan resistensi insulin, tekanan darah, dan berat badan.
Baca Juga: Sederet Manfaat Yoghurt yang Baik untuk Tubuh, Salah Satunya Jaga Kesehatan Jantung
Yoghurt
Makanan fermentasi selanjutnya ialah yoghurt yang memiliki manfaat kesehatan.
Ini karena yoghurt memiliki kandungan seperti kalsium, kalium, fosfor, riboflavin, dan vitamin B12.
Kandungan tersebut sangat baik untuk mengurangi tekanan darah.
Selain itu, mengonsumsi yoghurt juga baik untuk memperbaiki kepadatan mineral tulang, Kids.
-----
Ayo kunjungiadjar.iddan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.