GridKids.id - Kids, saat lebaran Idul Adha pasti banyak yang mengonsumsi hidangan dari olahan daging. Yap, makanan dari olahan daging memang selalu menggugah selera dan menjadi favorit. Enggak heran jika pada momen yang spesial ini, olahan daging seperti rendang selalu ada di atas meja makan.
Baca Juga: Alami Sakit Tenggorokan? Ini 5 Jenis Makanan yang Baik Dikonsumsi dan Bantu Proses Pemulihan
Mulai dari yang berkuah kental, gorengan, santan hingga olahan bakar yang sangat memanjakan lidah. Namun, jika kamu memakannya secara berlebihan juga enggak baik, lo. Akan menimbulkan panas dalam yang mengakibatkan tenggorokanmu sakit. Bagaimana jika kamu sudah terlanjur panas dalam? Berikut cara mengobati panas dalam saat setelah menyantap menu Idul Adha.
Baca Juga: Apa Itu User Experience? Ini Pengertian dan Penerapan User Experience
Berkumur Air Garam Jika panas dalam, kamu bisa langsung berkumur air garam yang dapat membantu meredakan sakit tenggorokan. Caranya cukup mudah hanya dengan mencampurkan air hangat ke dalam satu sendok garam lalu di aduk. Setelah siap, berkumurlah sambil mendongkak selama 20 hingga 30 detik lalu airnya dibuang. Hal ini bisa kamu lakukan beberapa jam sekali.
Baca Juga: Tenggorokan Kering Saat Bangun Tidur? Kenali 5 Penyebabnya, Salah Satunya DehidrasiBanyak Minum Air Putih
Makanya, kamu perlu meminum banyak air putih yang dapat menggantikan cairan yang hilang. Setidaknya meminumnya sebanyak sepuluh gelas setiap harinya.
Madu Madu sejak dahulu sudah dikenal sebagai salah satu obat alami yang ampuh melawan berbagai penyakit. Salah satunya adalah panas dalam. Jika mulai merasakan sakit tenggorokan, segera minum madu murni yang dapat kamu campurkan dengan teh hangat. Selain itu, jika bibir terasa kering dan pecah-pecah, kamu juga dapat mengolesi madu di bibir kamu agar tetap lembap.
Baca Juga: Jangan Salah Pilih, Ini 5 Obat Alami yang Ampuh Redakan Radang TenggorokanMakan Banyak Sayur dan Buah Mengonsumsi sayur dan buah yang banyak mengandung vitamin, serat dan mineral juga ampuh mengatasi masalah panas dalam. Pilihlah buah dan sayur yang berwarna pekat karena mengandung serat yang banyak seperti pepaya, wortel, terong, stroberi dan apel.
Buah dan sayur juga dapat meningkatkan imunitas tubuh, lo.
-----
Ayo kunjungiadjar.iddan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.