Alokasi waktu untuk menyalurkan hobi
Stres merupakan salah satu faktor yang dapat melemahkan sistem imun tubuh. Stres disebabkan karena kita enggak bisa mengontrol pikiran kita sendiri.
Salah satu cara yang dapat kita lakukan untuk menghindarkan diri kita dari stress adalah dengan menyalurkan kegemaran atau hobi kita.
Baca Juga: Daftar Hobi yang Bisa Mengantarkan Diri Kita Meraih Kesuksesan, Hobimu Termasuk?
Jika kamu memiliki hobi membaca, kamu bisa meluangkan waktu untuk menghabiskan stok bacaanmu di akhir minggu.
Bagi kamu yang menyukai menulis, kamu juga bisa memulai project pribadi untuk membuat tulisan dengan tema tertentu selama 30 hari.
Selain bisa menyalurkan hobi, hal tersebut juga dapat mengasah skill dan kemampuanmu.
Istirahat yang cukup
Setelah melakukan banyak hal untuk tetap produktif dan sehat, salah satu hal yang sama penting dan jangan sampai kamu lewatkan adalah beristirahat.
Tidur atau istirahat yang cukup dan berkualitas penting peranannya untuk mempertahankan imunitas tubuh.
Jadi, untuk yang satu ini jangan sampai kelewatan ya, kids.
----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.