Enggak Cuma Rasanya yang Lezat, Ternyata Daging Sapi Juga Punya Berbagai Manfaat Kesehatan

GridKids.id - Mengonsumsi daging sapi memiliki manfaat yang baik untuk tubuh, Kids.

Hal tersebut dikarenakan daging sapi menjadi sumber zat besi lebih baik dibandingkan dengan daging ayam dan ikan.

Selain itu, daging sapi memiliki banyak kandungan vitamin dan mineral.

Kandungan tersebut sangat baik juga untuk kesehatan.

Baca Juga: Jadi Hidangan saat Idul Adha, Manakah yang Lebih Sehat di Antara Daging Sapi dan Kambing? Hitung Kandungan Lemak dan Kalorinya!

Oleh sebab itu, mengonsumsi daging dengan jumlah sedang sangat baik untuk menjaga keseimbangan tubuh.

Untuk yang belum tahu, 100 gram daging sapi memiliki kandungan 217 kalori, 61 persen air, dan 26,1 gram protein.

Baca Juga: 6 Hal yang Efektif Membantu Kita agar Bisa Bangun Lebih Awal

Lalu, apa saja manfaat kesehatan mengonsumsi daging sapi?